Jóga Nidra
Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður
- 1 hr 30 min1 hour 30 minutes
- 3.000 íslenskar krónur3.000 ISK
- Yoga og heilsa
Service Description
Jóga Nidra tímar með Elvu Rut og Hrafnhildi ljósmæðrum Bjarkarinnar. Unnið er með ásetning er miðar að auknum styrk og ró í fæðingu og vikunum eftir fæðingu. Nidra þýðir svefn, en ólíkt svefni er jóga nidra meðvituð djúp slökun, eða liggjandi leidd hugleiðsla. Í jóga nidra er leitt í djúpt slökunarástand handan skilningarvitanna. Þessi djúpa slökun hjálpar við að losa um spennu og hindranir hugans sem geta dregið úr okkur í daglegu lífi. Jóga nidra hentar vel á meðgöngu til að takast á við þær breytingar sem verða á líkama og huga við undirbúning móðurhlutverksins. Í tímanum fræðumst við um meðgöngu og fæðingu og förum í mjúkar jógastöður áður en farið er í djúpslökun. Ekki þarf að hafa stundað jóga áður.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Hægt er að fá endurgreitt ef afbókun er gerð 24 klst áður en námskeiðið hefst. Mögulegt er að færa námskeiðið ef laust pláss er á næsta námskeið. Hafið samband við okkur, bjorkin@bjorkin.is
Contact Details
Síðumúli 15, Reykjavík, Iceland
5679080
bjorkin@bjorkin.is